miércoles, 2 de octubre de 2013

Ricas y Saludables meriendas con maní #energytoburn #ad #LatinaBloggers

Esta es una campaña compensada en colaboración con Latina Bloggers Connect  y El Consejo Nacional de maní (The National Peanut Board).

Me declaro adicta al maní,cacahuate o como prefieran llamarle y al principio me preocupe bastante  pero luego leyendo e investigando me di cuenta que es muy nutricional, así que si quieres un alimento balanceado , nutritivo, lleno de proteínas pues te recomiendo comer maní, con solo  7 gramos de cacahuetes o Maní tendrás mucha energía y ademas cuentan con más de 30 vitaminas y nutrientes esenciales, ya sabes el maní es  un gran alimento.
Hoy te mostrare dos recetas fáciles de hacer, yo solo las escribo quien las realizo fue mi hija Lia así que seran súper fáciles.

1ra Receta - Panecillos con maní y Frutas
Esta receta es sencilla y nutritiva, puedes hacerla de desayuno o para merienda.

****Ingredientes
4 lonjas de pan (puedes usar el de tu preferencia,nosotras elegimos integral)
Una buena porción de mantequilla de maní
Trozos de frutas de tu preferencia, nosotras elegimos Banana,Manzana y pasas.
Primer paso: Debes ponerle la mantequilla de maní a las rodajas de pan, tanto como quieras.
Segundo paso: Decora con las frutas de tu preferencia sean mezcladas o solas.
Tercer paso: Listo para comer!!!!

2da Receta- Yogurt Sorpresa!!!
Otra receta rica en calcio,proteína y vitaminas, una merienda nutritiva y que sostiene bastante.

****Ingredientes
1 Yogurt sin sabor o con sabor a vainilla
2 cucharadas de mantequilla de maní.
Mezcla de frutas puedes usar bananas,fresas,manzana o las que prefieras.
1 paquete de trozos de maní.



Primer paso: Mezcla el yogurt y la mantequilla de maní, que quede bien unidas como una crema.
Segundo paso: Añade las frutas de tu preferencia a la crema hecha con el yogurt y el maní.
Tercer paso: puedes poner toda la mezcla en una copa y decorarla con trozos de maní encima.

Rico verdad!!!!!! solo nos queda comer estas ricas, saludables y fáciles recetas, las cuales podemos hacer acompañada de nuestros hijos, espero las difrutes, y consumas maní como fuente de proteínas y vitaminas.

Si quieres aprender mas sobre el maní y exquisitas recetas puedes visitar National Peanut Board

2 comentarios:

  1. Se ven deliciosas!! La cara de la beba lo dice todo. :D

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  2. Me encantan estas recetas. Siempre estoy buscando meriendas nutritivas para mis niñas y estas se ven deliciosas!

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