miércoles, 18 de febrero de 2015

Que hacer a la hora del baño con los niños...#SoMuchMore #partner

This is a compensated campaign in collaboration with Johnson’s® and Latina Bloggers Connect.

Una de las rutinas que mas disfruto desde que tengo uso de razón es el baño, recuerdo como mis padres me decían que parecía un patito de hule porque quería estar todo el tiempo bajo la ducha. Y aun después de grande es de las cosas que mas disfruto.
Al nacer mi hija Lía Camila lo implemente con ella y de verdad es una de las partes que mas disfrutamos. A mi mente llega ese primer baño a ella el cual fue con mas miedo que deseos, pero a Dios gracias todo salio bien .


 Desde el primer día los productos que hemos utilizado para si baño han sido de Johnson’s® , luego al ir creciendo vinieron las dificultades para dormir y descubrí los productos Johnson’s® con aroma a lavanda...Oh mi Dios, si la rutina de baño la disfrutáramos antes, ahora se había convertido en un ritual antes de dormir, ya que esto la calmaba y le permitia dormir como toda una bebe. Ya que los olores conocidos y placenteros hacen que el niño se sienta feliz. Por eso Lía solo usa la crema para el cuerpo de los productos Johnson’s®




Pero esto no solo nos pasaba a nosotras observa estas estadísticas de JOHNSON’S® Global Baby Bath Report:


  • Un 57% de los papas hispanos consideramos la hora del baño un tiempo muy importante para compartir con nuestros hijos y que ayuda al desarrollo de su cerebro en comparación de un 45% de padres no hispanos.
  • Un 53% de padres hispanos creemos que la hora del baño es una gran oportunidad de estimular los sentidos de nuestros hijos como el tacto, el olfato, la vista y el oído comparado con un 35% de padres no hispanos.
La hora del baño tiene un gran poder, que nosotras así que te dejo estos tips para que los aproveches:

  •  El tacto y masaje rutinario apoyan el crecimiento del bebe.
  • Hablarle durante el baño pueden ayudarle al bebe a aprender.
  • Jugar con burbujas ayuda al bebe con el desarrollo motor de las manos.
  • Que decir del aroma de los productos hacen que el baño de el  bebe sea mas placentero.


Por esto JOHNSON’S® es la fragancia mas relacionada con los bebes, al menos yo la uso desde siempre y ya mi princesa va a cumplir 6 años y aun lo usamos desde el primer día.

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This is a compensated collaboration with Johnson's® and Latina Bloggers Connect. However, all opinions expressed are my own.

miércoles, 28 de enero de 2015

Rico desayuno para una rutina de salud. #NewBreakfastRoutine #CollectiveBias #ad


Esta campaña ha sido compensada por Collective Bias, Inc. y su anunciante. Todas las opiniones son sólo mías. #NewBreakfastRoutine #CollectiveBias



Solo han pasado unas semanas luego de iniciar el 2015 y el inicio  de año no hace plantearnos muchas metas, terminar algunas, y hacer los planes para cumplirla, pero que es lo mejor de todo es saber que necesitamos hacer para llevarlas a cabo. Después de mucho investigar  les mostrare mi rutina de la mañana junto a v8juiceBelvita breakfast antes de esto tuve que entender lo siguiente:

1- Debemos esta claros en nuestras metas
2- Luego de identificarlas, hacer un plan de acción para llevarlas a cabo
3- Nuestro plan puede ser a un año dividido en adelantos cada 3 meses así vamos evaluando lo que estamos haciendo.
4- Hacer una estrategia semanal por ejemplo cada domingo hacemos una lista de las cosas que haremos durante la semana para cumplir nuestra meta
5- Esa misma lista la hacemos todas las noches para distribuir nuestro día y este sea mas productivo.

Si nos organizamos y tenemos la discusión lograremos nuestras metas al final del año. Pero si vemos que nuestro plan inicial no funciona , podemos replantearnos ese plan y tomar otras alternativas. 

Una de las metas que casi todas las mujeres hacemos es BAJAR DE PESO , algunas lo logran, otras quedan a la mitad y una gran parte ya a esta altura del año han abandonado ese gran sueño.

En mi caso estoy enfocada en perder peso, mas que por mi forma de verme es por salud, estoy llevando un estilo de vida mas saludable, mis jugos verdes, comidas saludables, caminatas moderadas aunque aun no me acostumbro al gym.



Lo mas importante en todo es el desayuno, por ejemplo: Una clara de huevo con espinaca, pan integral, avena , son algunos de los platos que hago en la mañana. Pero he descubierto una alternativa excelente para mis snack o desayunos y es  BelVita Bites – Mini Breakfast Biscuits and V8 Veggie Blends , en sus diferentes sabores.








Y si la idea es tomar los famosos y eficientes jugos verdes tambien tenemos esa variedad, estos deliciosas bebidas contienen mezclas de verduras con un toque de fruta de V8®. Estas bebidas saludables contienen 75% de jugo, 1 porción completa de verduras por ración 8 oz, y son una excelente fuente de vitaminas antioxidantes A, C y E. Puedes entrar y aprovechar un cupon de compra en  https://cartwheel-secure.target.com/offer/26642 


Para acompañar estos sabrosos jugos lo hacemos con Mini Breakfast Biscuit de BelVita Bites,  Cada 8 oz la porción es de 60 calorías o menos sin azúcares añadidos y no hay colores artificiales, sabores o conservantes.  puedes entrar  tener una oferta para comprarlos en http://cartwheel.target.com/offer/25459 



Entonces si esta es una de sus metas estos productos te ayudaran bastante a implementar un desayuno rico y con todo. 
                                                             



martes, 20 de enero de 2015

COMO COMUNICARNOS CON NUESTROS HIJOS



¿Cómo hay que responder a las preguntas de los niños?"

Los padres deben establecer una comunicación abierta con sus hijos desde la primera infancia. Las respuestas deben ser claras, precisas, que no sean complicadas y que sobre todo sean apropiadas a su desarrollo. Se deben utilizar palabras sencillas y respuestas cortas. Lo importante es que ellos sepan que usted tiene las respuestas a sus preguntas y que siempre podrán acudir a usted en busca de ellas.

 ¿Es bueno contestar a todas las preguntas que nos plantean nuestros hijos?

El lenguaje es una poderosa herramienta que ayuda  a los niños a conocer más su mundo y comunicarse con los demás. Es por esto que los niños hacen constantes preguntas. Los niños cuestionan a sus padres que son los mediadores de su curiosidad.  Es importante que los padres tengan paciencia y que recuerden que es su responsabilidad ayudar a sus hijos y  contestar sus interrogantes por absurdas que parezcan. 

Cuando las preguntas son difíciles, ¿cómo se encuentran las respuestas adecuadas?

Responder con naturalidad y sentido común es lo mejor. No es recomendado responder con evasivas, sarcasmo o quedarse en silencio ya que esto los decepcionara y los desanimara a tener una comunicación abierta con usted. Si usted como padre no se siente preparado a contestar en el momento de que su hijo le formule la pregunte, simplemente dígale “luego contesto a tu pregunta”. Asegúrese de documentarse o asesorarse y volver donde su hijo con la respuesta pues el o ella estará en la expectativa de saciar su curiosidad.

¿Es bueno hablar de los temas antes de que se preocupen por ellos?

La educación no es solo trabajo de las escuelas y colegios. Todo lo contrario. La educación debe ser parte de la vida familiar. Es por esto que los padres deben hablarles a sus hijos de todo aquello que acontece en su entorno y todo tema que los padres entiendan que es importante tales como: religión, valores, reglas de la casa, sexualidad, entre otros.

Déjeme ponerme en el lugar de un niño y hacerle algunas preguntas
comprometidas. Empecemos por el sexo:

¿Qué hacen papá y mamás cuando están a solas en su habitación?

Papá y mamá se quieren mucho y están enamorados.  Se sienten felices de compartir a solas donde pueden hablar, reírse, mirarse y jugar juntos. La habitación de mamá y papá es su lugar especial para compartir entre ellos. Como tú, que tienes tu habitación donde duermes, juegas y compartes con tu hermana, amigo, etc.

¿Por qué papá y mamás ya no viven en la misma casa?

Es necesario que se les explique a los niños que ellos no son los responsables de la separación de sus padres. Que papá y mamá ya no pueden vivir juntos y que ahora estarán y dormirán  en casas distintas. Que papá y mamá siempre los amará y serán papá y mamá. Que de ahora en adelante algunas cosas serán diferentes pero que su amor por ellos nunca cambiara. Los niños extrañarán y añorarán tener su familia unida pero también podrán disfrutar ambos padres si así se lo proponen sus progenitores.

Como papá se ha casado con otra señora, ¿voy a tener una nueva madre?

Nadie puede reemplazar el rol de la madre. Este concepto debe reforzárseles a los niños. Es vital que los padres fomenten relaciones saludables entre todas las partes involucradas, teniendo presente ante todo, el bienestar de los niños. El rol de la madrastra debe ser de colaborador con su pareja, y ante todo, propiciar una relación afectiva, sabiendo de antemano que el lugar de mamá es insustituible.

¿Por qué no voy a poder volver a ver a la abuela? (relativa a la muerte).

Los padres deben hablarles a sus hijos de la muerte como algo natural. Es necesario decirles a los niños cuando un familiar esta grave y puede morir, en vez de ocultárselo porque los niños captan todo lo que acontece en su entorno. Conviene hacerlo participe y hablarles de la muerte con naturalidad y de manera sencilla para que ellos entiendan que existe la posibilidad que la abuela se muera y no va a regresar. Aquí interviene mucho las creencias religiosas de cada familia donde es un maravilloso momento para hablar de fe, lo maravilloso del amor infinito de Dios y que pasa después de la muerte.


¿Yo también me voy a morir?

A partir de los cinco años el concepto de la muerte en los niños se torna más realista. Pero es más o menos a los diez años que los niños comprenden la muerte como un hecho irreversible. Si el niño se muestra ansioso ante el tema es importante tranquilizarlo y explicarle que solo Dios sabe cuando cada quien morirá. Explíquele con ejemplos palpables. Por ejemplo. Dígale que la abuela que estaba muy enferma murió, pero que ahora ya su cuerpo no le duele más y esta con Dios cuidándoles.

Regresando al mundo de los más pequeños. ¿Por qué ahora siempre lehacen más caso a él? ¿Papá y tú me quieren menos que a mi nuevohermanito?

Es necesario que tu hijo participe de manera activa en la vida del bebe. Los padres deben constantemente reforzarle al niño que ellos le amaran de igual manera. Seria fantástico hacerle ver al niño la importancia de su nuevo rol “de hermano/a mayor”. Es bueno explicarle de manera sencilla que el bebe necesitara de cuidados especiales y mucho tiempo principalmente de mama pues ella es quien debe de alimentarlo, cuidarlo, bañarlo y dormirlo. Este trabajo cansa a mama y por lo tanto es necesaria la ayuda de todos los miembros de la casa: el (como hermano mayor), papa, servicio, la abuela, etc.

¿Y por qué la gente que sale en televisión se hace daño y se mata?

Cuanto más violencia vea el niño en la televisión menos sensibilidad emocional él tendrá ante la violencia, pudiendo pasar a la agresión como respuesta a las situaciones conflictivas. La acción de los actores, el montaje y el desarrollo de la escena de violencia crea un impacto de fuerza desproporcional  en la televisión, siendo esto la causa que el niño pueda tomar por real lo ficticio. Es importante que los padres monitoreen el tiempo y contenido de los programas que sus hijos e hijas ven y en caso de observar escenas violentas explicarles que no están de acuerdo con esas acciones de irrespeto a la vida. Esta seria una buena oportunidad para relacionar los  valores familiares con lo que ven y  establecer las reglas del uso del televisor (programas apropiados para su edad y que señalen conductas positivas tales como cooperación, compañerismo, respeto, etc.)


Por Claudia Simó
Directora de alas Formación & Apoyo
Coach de Padres, Vida y Familia
Especialista en Trastorno del Aprendizaje y Modificación de Conductas

martes, 6 de enero de 2015

COMIDAS SALUDABLES EN VACACIONES #USBtradiciones


Esto es parte de una campaña patrocinada con latinas Mom Bloggers y los Estados Soybean Board. Sin embargo, todas las opiniones expresadas son mías.


Al finalizar el año viejo e iniciar el nuevo asumimos retos, metas y cosas que queremos ganar, pero algo que es seguro que queremos perder son la libras de peso ganadas al comer de todo y en grandes cantidades. Hoy te presentare varias opciones de recetas saluables que son super fáciles , económicas y nos ayudaran a perder esas libritas de mas.

un día común en el que debemos desintoxicarnos así que inicio mi día con una rica tortilla de huevo con vegetales, para esto necesitas: 

Espinacas
Tomate
Huevos
Cebolla

Ponemos un sartén a calentar y con un poco de Aceite de Soya, en el sartén caliente  ponemos todo a sofreír y cuando casi inmediatamente hechamos el huevo y movemos a nuestro gusto si te gusta blando o bien cocinado. Lo puedes acompañar con pan integral. 



En el almuerzo puedes comer una tilapia al vapor , con arroz integral y vegetales, esto ayudara a que no tengas tanta hambre durante el resto de la tarde y esta bien balanceado con proteínas, carbohidratos y vegetales. 


 Al finalizar el día antes de las 8 pm podemos comer una ensalada de vegetales, al vapor adobada con aceite de soya un poco de sal y pimienta al gusto, esto no permitirá que te de hambre antes de dormir y puedas conciliar el sueño. Siempre te invito a usar aceite de soya porque es el mas saludable,  El aceite de soya es uno de los ingredientes más versátiles en mi despensa. El aceite tiene un sabor neutral que me ayuda a crear algunas de mis comidas tradicionales favoritas sin afectar el sabor.



Algunas de mis recomendaciones son: 

No pases hambre, debes comer todas las comidas
Vigila las porciones
Son tres comidas y dos snack en todo el día
Toma mucha agua
Vigila con que adobas tus comidas.

Si llevas una dieta saludable te aseguro que podrás perder esas libras ganadas en las vacaciones, te  invito a usar Aceite de soya y si quieres conocer mas de los beneficios de este aceite visita su pagina  de internet: Soyconnection.com   o agregate a su pagina de facebook y encuentra excelentes recetas en https://www.facebook.com/UnitedSoybeanBoard



lunes, 22 de diciembre de 2014

Que regalar los hombre de la casa? Old Spice tiene la respuesta #SmellcometoManhood

Disclaimer: This is part of a sponsored collaboration with Latina Mom Bloggers and Old Spice.  All opinions are 100% mine.

En tiempo de navidad y se unen muchos sentimientos alegrías, tristezas, reconciliaciones  nunca separaciones mas que ha cosas negativas, pero estoy segura que lo que mas le gusta a todo mundo son los regalos, ja,ja,ja. 

Navidad, época de amistad y eso implica hacer presentes a personas cercanas,en el caso de los hombre me es super fácil ya que la compañia Old Spice trae muchas cosas nuevas que se adaptan a la personalidad de cada hombre que vaya a regalar, no importando la edad.

Dar el regalo de la virilidad no podría ser más fácil con Old Spice. Con el nuevo rociador de los spray elimina el exceso de producto, solo sale lo necesario para proteger  a grandes y chicos con Old Spice Re-fresco Body Spray, protegiéndolos durante todo el día.

Old Spice también ofrece Combos, con desodorante, gel de baño, ducha de cuerpo, champú y más! Está disponible en una variedad de olores - incluyendo la nueva inspirada en la naturaleza de la Madera olor.



En el espíritu de la temporada navideña, Old Spice está ofreciendo ahorros especiales en Old Spice Body Re-fresco y puedes tener un cupón descargarlo  en OldSpiceCoupon 

Aun si son adolecentes ya que estos son los mas exigentes  porque siempre piensan que todo lo saben. puedes visitar nuestra pagina de internet  http://oldspice.com/en
siguelos en su redes sociales, FB: https://www.facebook.com/oldspice Twitter : @OldSpice 


martes, 2 de diciembre de 2014

La importancia de la educación en los latinos... te invito a conocer esta hermosa historia #TheStoryOfEmma #CollectiveBias #LATISM #HolaMamaLatina

Este artículo es auspiciado por Collective Bias, Inc. y sus anunciantes. Todas las opiniones son mías.  #TheStoryOfEmma #CollectiveBias



En esta temporada es cuando mas los que emigramos sentimos la nostalgia de nuestra tierra y recordamos nuestros primeros días en un país diferente al nuestro.Una persona emigran por razones económicas , otras por estudios , otras por familia y otros por buscar otros horizontes. La educación es lo mas importante , mis padres nos ayudaban en nuestras tareas, pero lo mejor que hicieron fue la educacion temprana, es nos ayudo mucho en el futuro de nuestras vidas aun siendo inmigrantes. Hoy te cuento mi historia...

Hice mis estudios y mi vida personal y profesional en mi país de origen la República Dominicana, a la edad de 27 años en mi trabajo que siempre han sido medios de comunicación, me piden que debo venir a NYC a cubrir lo que es la parada Dominicana, esto es un desfile donde se muestra nuestra cultura, y los principales negocios, empresas y personalidades se dan cita aquí y yo como empleada responsable, tomo un avión y vengo por primera vez a esta urbe. No niego que fue amor a primera vista, quede prendada con esta ciudad, todo me gustaba y al regresar luego de 3 semanas no perdía oportunidad para venir a disfrutar de lo que en ese momento era la novedad para mi y las estadías laborales pasaron de 2 o 3 semanas a meses, y luego pedí el venir a vivir aquí y se convirtió en años, entonces mis padres lo vieron como una aventura la cual pasaría y volvería a mi casa en R.D y todo seria como unas vacaciones, pero yo con mi espíritu aventurero quise valerme sola y demostrar que yo podía. 



No todo fue color de rosas, ya que al llegar aquí no sabia el idioma, no sabia ir sola a ningún lugar y lo mas fuerte es la gran nostalgia que llego a invadirme extrañando mi familia. Luego de durar toda mi vida trabajando en canales de televisión y en cosas creativas, pase a trabajar en un supermercado como cajera, cuidando dos niños que no eran mios , también como vendedora de ollas y utencilios del hogar, etc. Hasta que un buen día conocí un angelito al que llamo "viejo" que me explico que en el estudio que el laboraba necesitaban alguien en producción y comencé como editora de programas part-time de 9Am a 2 Pm y de 3pm a 9 pm trabajaba en otro lugar haciendo Telemarketing.

Oh pero se me olvido decir que vivía en Brooklyn y mi trabajo de la mañana era en el Bronx y el 2do era en Queens, osea duraba horas en cada transporte,luego me ofrecieron un full time en el estudio de tv y ahí ya regrese a mi medio y lo profesional se estabilizo,  pero todo esto me sirvió para ver mi fortaleza.

Cuando pensé que todo estaba bien, mi padre muere y mi vida se rompe a la mitad, me deprimo y por elección decido convertirme en madre soltera de mi tesoro Lia Camila Baez, quien vino a enseñarme que soy mas fuerte de lo que pensé en ese momento. Pero ahora que ya ella tiene 5 años y esta en edad escolar, vuelvo a verme retada y esta vez por querer estar al tanto de su educación.

Cuando somos padres todo cambia y ya no soy yo o si mi ingles seria limitado, es que debo tener todo para poder ayudarle a ella en sus tareas, eso te exigen mucho, los padres sobretodo inmigrantes debemos empoderarnos y entender que nuestros hijos pertenecen a una sociedad diferente a la que nos criamos nosotros, con muchas mas oportunidades , pero debemos saber que proyectos ayudan a estudiantes hispanos sobretodo, mi hija fue al Pre-K y la comence a alfabetizar desde temprano y esto le ha ayudado bastante en su escuela. 

 NUESTROS ESTUDIANTES EN %

Las posibilidades para lograr el éxito académico no favorecen a los niños hispanos. 
A nivel nacional, uno de cuatro adolescentes hispanos no terminará sus estudios. En comparación al 74% de los jóvenes angloamericanos, solo el 57.5% de jóvenes hispanos estudiarán en la universidad. 
Durante el año escolar 2010-2011, el 51% de los niños empezando el kínder en el Distrito Escolar Independiente de Dallas (DISD) eran clasificados con Bajo Dominio del Inglés (LEP para sus siglas en inglés) y el 70% de los niños empezando el kínder eran hispanos. Mientras el índice de graduación para los estudiantes hispanos en el DISD es de 66.5%, los estudiantes de LEP tienen un índice de graduación del 44% y la mayoría de los estudiantes de LEP son hispanos.
El impacto a largo plazo de la falta de educación en el poder adquisitivo es significativo; 1,000 jóvenes que no terminan sus estudios representan una pérdida de $13 millones de dólares más en ingresos anuales de apoyo a la economía de Texas.

QUE ES MI ESCUELITA PRESCHOOL?
Mi Escuelita Preschool proporciona un servicio único a familias de bajos recursos con hijos considerados "en riesgo". Ofrecemos servicio a niños de 2½ a 5 años de edad en cinco locaciones en Dallas. 
  • Mi Escuelita enseña inglés a los niños de todas las culturas y los prepara para el éxito académico.
  • Tenemos acreditación nacional a través de la Asociación Nacional para la Educación de Niños Pequeños (NAEYC)
  • Alta retención de personal
  • Programa excepcional donde los padres se dedican a ser voluntarios
  • Apoyo de la comunidad
Cuando conocí la historia de EMMA me identifique al punto de decir yo también soy como emma y sus padres, mira el vídeo e identificate con esta causa.

Unete a nuestra fiesta de Twitter de @TheStoryOfEmma y #LATISM  este jueves 11 de diciembre a las 9 pm , durante esta fiesta habra 5 premios de tarjetas de regalo de $50 dolares, puedes RSVP 

Debes poner #TheStoryOfEmma y se dara un donativo de $1.00 para que dones desde ahora puedes twitear : Dé alas a nuestros líderes de mañana, los niños de @Mi_Escuelita, quiénes tienen un futuro muy especial. https://www.thestoryofemma.com/#TheStoryOfEmma 
Si quieres donar directamente entra a https://www.thestoryofemma.com/
Te invito a buscar mas informacion sobre Mi Escuelita Preschool entrado a su paguina MI ESCUELITA 

lunes, 24 de noviembre de 2014

APRENDE A MANEJAR TU CREDITO #WellsFargo, #sponsored, #LatinaBloggers

Esta entrada es patrocinada por una campaña compensada entre Latina Bloggers Connect y Wells Fargo. Todo el contenido y los pensamientos son míos.

Siempre escuchamos hablar a nuestros padres sobre la importancia de manejar y distribuir bien el dinero que se genera en el hogar , ya que con el se debe cubrir gastos fijos pero debemos guardar para los imprevistos. En mi caso que tuve un padre contable imaginense que el pan nuestro de cada día eran las finanzas.

Recuerdo la primera vez que quise comprar un celular siendo adolecente mi padre me hizo calcular hasta el gasto anual que generaría esa linea de teléfono a mi bolsillo y yo le decía pero papi eso se paga mensual para que quiero saber cuanto pagare al año , entonces me mostró que los cargos que me hacían mensual por el aparato telefónico al año pude haberme comprado dos teléfonos. Osea que me enseño el valor del dinero y mejor aun el BUEN CRÉDITO.


La importancia de tener un crédito bueno muchas personas lo ignoran y esto es la llave para abrirte paso en el mundo tanto de inversiones, como de compras regulares. 

Es por esto que la compañía WELLS FARGO siente el compromiso de dar una información financiera además de excelente recursos en español a sus clientes latinos. Proporcionándole herramientas sobre estados de cuentas y crédito ya que nuestra comunidad esta en  creciente aumento y necesita mas información .